Надо беречься в канун Йом Кипура от "согревающей" еды. Если же не дай Б-г увидел "случай" в ночь Йом Кипура - пусть сразу идёт в микву (но окунется только один раз, не больше). И пусть вообще не волнуется, так как волнение из-за этого само по себе приводит к проблемам, не дай Б-г. И наш святой учитель из Люблина, заслуги его защитят нас, сказал, что когда человек думает и переживает о грехе (и из-за этого продолжает думать о грехе) - это ещё хуже чем сам грех. Поэтому стоит переживать лишь в общем, а не раздумывать об этом. (И нашёл я от имяни святого автора Хидушей а-РиМ, который сказал, что перед Йом Кипуром своим людям так: «"Если не я для сбея, то кто для меня?" »)
"Если не я для себя, то кто для меня? Если я не буду делать свою работу, кто сделает её для меня? Каждый должен свою работу сам сделать" "Если не сейчас - то когда? " וען וועט זיין דער עכשיו текущее "сейчас", в ту минуту, когда мы говорим, (его ещё не было с момента сотворения мира и больше не будет?) Вчера было другое сейчас, и позже будет другое сейчас В каждое сейчас есть своя работа, как написано в Зоаре "одежды которые надевал утром не надевают вечером", занчит каждое сейчас есть другая работа, а каждое время - что-то другое (как сказал царь Давид "....")