Чтобы исправить есод постятся: Шмот, Ваэра, Бо, Бешалах, Итро, Мишпатим, а в високосный год и Трума, Тецаве
Ребе из Чернобыля, сказал, что Элияу раскрыл ему три вещи для исправления семени: 1) не спать каждый четверг 2) поститься в пятницу (день есода) но не до конца 3) в шабат утром прочитать всю книгу Теелим без перерыва